กลูต้าไธโอน 

การรับประทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาวขึ้น ตามหลักวิชาการควรรับประทานอย่างไร ?

ขนาดที่รับประทานคือ 20-40 mg/kg/day แบ่งให้ 2-3 ครั้ง ตัวอย่างเช่น ถ้าคนหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าจะทานเพื่อให้ผิวขาวจะต้องทานวันละ 1000-2000 mg. ซึ่งดูแล้วก็หนักเอาการไม่น้อยนะครับ กับการรัปประทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาว เดือนๆนึงก็ตกหลายบาทอยู่เหมือนกันนะค่ะ

แต่เราก็มีวิธีที่จะประหยัดลงได้ก็คือ ให้รับประทานเพียงวันละ 10 mg/kg/day แล้วให้ทานสาร antioxidize อื่นๆคู่กันด้วย เช่น Vitamin C หรือ Vitamin E ซึ่งหากทานวิตามินซีคู่กับกลูต้าไธโอนจะต้องรับประทานเป็น 2 เท่าของกลูต้าไทโอนค่ะ

ตัวอย่างเช่น
ถ้าคนหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าจะทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ผิวขาวจะต้องทานวันละ 500 mg. คู่กับวิตามินซีวันละ 1000 mg. ซึ่งสาร antioxidize จะทำกลูต้าไทโอนที่อยู่ในร่างกายคงรูปร่างอยู่ในรูปที่ออกฤทธิ์ได้นานขึ้นครับ นั่นก็หมายถึงประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอนก็เพิ่มขึ้นไปด้วยนั่นเองครับ เมื่อประสิทธิภาพของกลูต้าไทโอนสูงขึ้นเราก็ไม่จำเป็นที่จะต้องทานปริมาณเยอะๆแล้วค่ะ



ส่วนช่วงเวลาไหนในการรับประทานที่จะทำให้กลูต้าไธโอนถูกดูดซึมดีที่สุด ?

ก็คือ ตอนท้องว่าง ซึ่งคนเราจะท้องว่างจริงๆก็คือ ตอนตื่นนอนใหม่ๆ และตอนก่อนจะนอนครับ แต่ถ้าหากไม่สะดวกช่วงเวลานี้ ก็ทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาทีได้ครับ หากจะทานคู่กับวิตามินซีในตอนท้องว่าก็ได้ครับ เพราะวิตามินซีก็ดูดซึมดีที่สุดตอนท้องว่างเหมือนกันครับ แต่วิตามินซีมีผลทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร แสบท้อง กัดกระเพาะนั่นเองครับ หากต้องทานเป็นเวลานานๆ หรือ หากเป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว หรือ เริ่มมีอาการดังกล่าวก็ให้เปลี่ยนมากินหลังอาหารแทนครับ เฉพาะวิตามินซีนะครับ กลูต้าไธโอนก็ทานตอนท้องว่างเหมือนเดิมค่ะ

สรุปก็คือ การรับประทานGlutathioneเพื่อให้ผิวขาวขึ้นให้รับประทานตอนท้องว่างวันละ 10 mg/kg/day ควบคู่กับรับประทานสาร antioxidize(วิตามินซี) 2 เท่าของกลูต้าไธโอนนั่นเองค่ะ

กลไกของกลูต้าไธโอน ที่ทำให้ผิวขาวขึ้น
การที่ผิวขาวขึ้นนั้นเกิดจากกระบวนการสร้างเมลานิน โดย Glutathione ไปลดการสร้างโดยการยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase และกระตุ้นให้สร้าง Phaeomelanin (สีอ่อนขาวชมพู) มากกว่า Eumelanin (เมลานินสีคล้ำ) ผลของ Glutathione ในเรื่องความขาวก็ต้องขึ้นกับสีผิวเดิมของผู้ที่เริ่มกิน หากมีสีผิวอ่อนอยู่แล้วก็เห็นผลไว แต่หากมีสีผิวคล้ำเดิมต้องรอให้ร่างกายสร้างเม็ดสีอ่อนใหม่ และเซลล์ผิวเก่าที่มีสีคล้ำผลัดหมดก่อน หากคล้ำมากอาจใช้เวลาเป็นปี

โดยสรุปแล้วผลของกลูต้าไธโอนทำให้ผิวขาวขึ้นได้ครับ
อ้างอิง : นิตยสารวงการยา ฉบับที่ 133 โดย ภก.สิกขวัฒน์ ผู้เรียบเรียง 

-ส่วนช่วงเวลารับประทานที่จะทำให้กลูต้าไธโอนถูกดูดซึมดีที่สุด
ก็คือ ตอนท้องว่าง ซึ่งคนเราจะท้องว่างจริงๆก็คือ ตอนตื่นนอนใหม่ๆ และตอนก่อนจะนอนครับ แต่ถ้าหากไม่สะดวกช่วงเวลานี้ ก็ทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาทีได้ครับ หากจะทานคู่กับวิตามินซีในตอนท้องว่าก็ได้ครับ เพราะวิตามินซีก็ดูดซึมดีที่สุดตอนท้องว่างเหมือนกันครับ แต่วิตามินซีมีผลทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร แสบท้อง กัดกระเพาะนั่นเองครับ หากต้องทานเป็นเวลานานๆ หรือ หากเป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้ว หรือ เริ่มมีอาการดังกล่าวก็ให้เปลี่ยนมากินหลังอาหารแทนครับ เฉพาะวิตามินซีนะครับ กลูต้าไธโอนก็ ทานตอนท้องว่างเหมือนเดิมครับ

สรุปก็คือ การรับประทานกลูต้าไธโอนเพื่อให้ ผิวขาวขึ้นให้รับประทานตอนท้องว่างวันละ 10 mg/kg/day ควบคู่กับรับประทานสาร antioxidize(วิตามินซี) 2 เท่าของกลูต้าไธโอน

ที่มา คุณหมอโอ๊ต(glutacare)

ซินเดอเรลล่าไวท์ กลูต้าตัวใหม่ ปรับผิวคุณให้สวยใสจากภายใน
กลูต้าไทโอนตัวใหม่มาแรง เน้นปรับผิวให้ขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก ช่วยลดเลือนรอยหมองคล้ำ จุดด่างดำ รอยสิว กระ ฝ้า สีผิวไม่สม่ำเสมอ ป้องกันผิวจากการทำลายของแสงแดด ช่วยปรับผิวให้ขาวอมชมพู เนียน เด้ง ด้วยส่วนผสมจาก กลูต้าไทโอน สูงถึง 10,000 mg และสารสกัดจากผลองุ่นและเมล็ดองุ่น 7500 mg ที่ช่วยให้ผิวขาว ลดเลือนริ้วรอย สารสกัดจากหอยนางรม ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนังจากสิว และการทำลายจากแสงแดด ทำให้ผิวขาว และสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิวได้เป็นอย่างดี รวมทั้งอุดมไปด้วยแร่ธาตุอีก 78 ชนิด ที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวที่คล้ำเสีย ให้กลับมาขาวใส อมชมพูจากภายในอย่างเร่งด่วน
ส่วนประกอบ
กลูต้าไทโอน 10,000 mg
ผลองุ่นและเมล็ดองุ่นสกัด 7500 mg
หอยนางรมสกัด 3000 mg
แอลซีลีโนเมธินีน 250 micro g
ซิงค์ซิเตรท 100 mg
โทโคมินอาร์ 10 mg
และแร่ธาตุอื่นๆอีกรวม 78 ชนิด

เหลือแค่ 30 เม็ดนะคะ่ ตัวนี้ดีเหมือนกันค่ะ เป็นสินค้าจากอเมริกานะค่ะ ที่นั้นจะใส่ตัววิตามินมากกว่าของไทย ซึ่งของไทยจะใส่เป็นกระปุกค่ะ

กลูต้า1200 มก.น้ำมันเมล็ดองุ่น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ผสมไข่มุขช่วยเพิ่มออร่า ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส

สุดยอดแห่งวิตามินหน้าเด็ก เพียง 7 เม็ดเท่านั้น... ย้อนวัยทันที....
รกแกะเพียว 15000MG.
เป็นรกแกะเพียวๆกระชับรูขุมขน ริ้วรอย ร่องลึก ให้ผิวเต่งตึง ใส เนียน อย่างเป็นธรรมชาติ
สเต็มเซลล์เข้มข้นสารสกัดจากรกแกะ ปรับผิวให้เนียนเรียบ เปล่งปลั่ง
เพิ่มความยืดหยุ่น ของชั้นผิวหนัง ให้มากขึ้น จัดระเบียบเซลล์ให้เป็นระเบียบ
และผลิตกันอย่างเรียงตัว เพิ่มคอลลาเจนในชั้นผิวหนังอีก 90%
ผิวสวยไวกว่าวิตามมินซีถึง 20 เท่า และวิตามินอี 50 เท่า