ท่าที่ช่วยฝึกยืดกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้! เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในร่มและโรงยิมในบ้าน
• ง่ายต่อเรียนรู้: แผนผังแสดงภาพประกอบชัดเจนแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อแต่ส่วนได้อย่างชัดเจน
• เพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายของคุณด้วยโปสเตอร์ออกกำลังกายนี้
• ช่วยปรับปรุงท่าทางออกกำลังกายของคุณ ลดความเครียด เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ เพิ่มความแข็งแกร่ง ลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ ช่วยเพิ่มระดับพลังงาน ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา ลดความหย่อนคล้อย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ลดคอเลสเตอรอล
• ขนาด: 20 "x 30" นิ้ว